Rückbildung

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit durch gezielte Übungen für Beckenboden, Rücken, Bauch, Beine und Schultern, die Muskulatur wieder zu stärken. Ergänzt werden Übungen zur Koordination, Entspannung und Dehnung, um mit neuer Kraft in den oft anstrengenden Alltag mit Baby zurückzukehren.

Mein Kurs findet 8 Mal Donnerstagabend ohne Baby statt.