Rückbildung

Neun Monate hat dein Körper sich vorbereitet auf die Geburt...
Wir schenken ihm nun bewusst unsere Aufmerksamkeit im Rückbildungskurs.

In 8 Terminen a 75min werden gezielte Körperübungen trainiert zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Linderung bei  Rücken-schmerzen und Nackenverspannungen. In dieser aufregenden ersten Zeit mit dem neuen Erdenbürger helfen Atem-, Entspannungs- und Dehnungsübungen, das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden.
Ganz nebenbei kommst du auch in Kontakt mit anderen frischgebackenen Mamas...du trainierst also in bester Gesellschaft!
In der Regel findet der Kurs ohne dein Kind statt damit du dich ganz und gar auf dich und deine Rückbildung konzentrieren kannst. Hast du Fragen zum Kurs? Melde dich jederzeit!

Kursleitung: Juliane Wolff, Hebamme. Tätig in der Schwangerenvorsorge und Wochenbettbetreuung sowie in Kursen im Raum Wiesloch.

Ich freue mich auf deine Teilnahme!